每位女性朋友可能一生中最累的时候蹭飞

帮助品牌壮大每位女性朋友可能一生中最累的时候，也是最开心的时候，应该就是生宝宝的那一刻了吧。生宝宝的确是一件非常辛苦的事，所以每个产妇都要坐月子，这样才能更好的把分娩时的消耗给补回来，才能慢慢的恢复身体。然而，我们现在所处于一个旧观念与新观念相交错的阶段，在新时代的母婴护理知识的灌输理解中，又同时受着旧观念的误导，例如有传言说坐月子不能喝水的观念，对于这点有很多新妈妈都是模棱两可。今天就此问题来给大家说下坐月子喝水的学问。

我们都知道，在古代是没有自来水的，只有天然的地下水，或者说是未经消毒处理过的地下水。最常见的如井水、泉水以及河水，此类水污染和杂质比较多，喝过之后容易遭到病毒的侵扰，继而出现各类病症。坐月子到底该不该喝水呢？

无论是从宝宝的营养需要还是从母体的消耗来说，都应该喝水，这是必须的。产妇产后尿量以及汗液都会很多，所以更应该补充水分，通过喝水来调节母体体液平衡与排尿功能。不仅如此，产妇产后补充水分还能更好的促进新城代谢与排毒，增强肠胃蠕动防止便秘，以及帮助产妇储备母乳，促进多余脂肪燃烧，避免产后水中现象等功能。既然产妇产后应该喝水，那水的种类的有很多，产妇应该喝什么样的水呢？

关于产妇产后喝水，专家建议，最好喝温开水，温开水是最适宜老人、小孩以及产妇补充水分的种类。但是要注意，温开水不是凉开水，喝凉开水容易让寒气入体，并造成气血不畅，甚至导致淤血无法排除等危害。除了日常补充水分，最好在产妇的日常饮食中也加入一些汤水，这样，水分可经由食物，让身体自然吸收，增加气血循环，更好的恢复身体。

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