鲜榨花生汁的做法

　　大家都应该对花生的作用感到不会陌生，与其他坚果食物比较起来，花生的价格便宜，同时也能够发挥出非常明显的药理作用以及营养补充价值，所以花生也成为了每家每户必备的坚果食物。在吃花生的时候可以选择的方法也是五花八门，其中鲜榨花生汁也是不少人所选择的。今天的文章为大家讲解鲜榨花生汁的具体做法。鲜榨花生汁的做法如下：用料 ：花生 40克 ;水 400 ;冰糖 适量1、晚上花生洗净后用清水浸泡隔夜2、第二天，把浸泡的水倒掉。 、把花生米洗净。4、把花生米和水倒入果汁机里搅拌约1分钟。5、用煲鱼汤袋(那种装煲汤食材的纱布袋)，过滤超细腻，一点渣都木有。6、把打好的花生浆倒入袋里。7、挤出浆汁。8、倒入锅中。9、大火烧开，加冰糖后，煮 -5分钟就可以享受美味丝滑的养颜花生浆啦!10、真是香白滑，单一的花生浆，越喝越水嫩。扩展资料：花生汁中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生汁含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生汁含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生汁中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。花生汁还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。