萝卜美容食疗方法推荐

萝卜美容食疗方法推荐

我们都知道萝卜是一种刮油效果非常不错的食物，很多时候如果我们吃的太油腻都会吃一些萝卜来缓解一下。其实萝卜的功效不仅仅只是这样，萝卜还可以帮助我们排出体内毒素，达到美容养颜的效果。下面，我们就一起来看看如何食用萝卜可以帮助我们美容养颜吧

《本草经疏》记载：莱菔根利大小便。现代科学表明：萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进胃肠蠕动的物质，有助于排出体内废物，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

萝卜美容妙方：

天门冬萝卜汤：天门冬15～30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水加适量鸡汤，再加入火腿肉(切薄片)150克，煮沸后，将切好的萝卜丝300克放入同煮。煮熟后加入适量食盐，少量香葱末、胡椒末调味，可分作几次食用。有美容、止咳、消除疲劳、增强体力之作用。长期食用能使粗糙皮肤变得细腻光滑。

红萝卜苹果芹菜汁：红萝卜1个，苹果1个，芹菜50克，柠檬1个。将红萝卜洗净，去皮，苹果、柠檬洗净，去皮、核，均切成片，与洗净的芹菜一同放入果汁机中搅碎取汁，搅匀，饮用，每日1～2次。有清热解毒、祛火的功效，对于痤疮有一定的辅助疗效。

萝卜净面饮：卷心菜200克，胡萝卜400克，苹果400克，蜂蜜适量。将卷心菜、胡萝卜、苹果分别洗净，切碎后榨汁，取汁与蜂蜜调匀，即成萝卜净面饮。其特点为清香、甜润。适用于粉刺及面部皮脂分泌过多者食用。

另外，可自己制作红萝卜面膜对面部进行保养。将红萝卜洗净，连皮磨成泥状，加上少量藕粉、生蛋清一起搅匀，涂在面部，保留20分钟后，用温水洗净。可使粗糙的皮肤变得细润、红润，呈现健康美。

使用萝卜进行美容不仅可以内服还可以外敷，还真是不错的选择，并且它的成本很低，方法也不仅简单，是非常经济实惠的美容方法，大家不妨也试试吧!