生姜减肥法，一周甩肉12斤！

摘要：我们都知道的吃生姜可以促进血液流动，加速排汗，能帮助身体中带走多余的热量，从而达到排毒的功效，而且我们在饭后用塑纤果，还可以起到减肥的作用，因为精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分！

我们都知道的吃生姜可以促进血液流动，加速排汗，能帮助身体中带走多余的热量，从而达到的功效，而且我们在饭后用塑纤果，还可以起到减肥的作用，因为精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分！

一、生姜水擦身

把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动， 0分钟后取走纱布再沐浴，这样能加强的燃烧的速度。

二、生姜食谱

1、姜丝米饭

煮饭前将姜丝或姜末放入白米中，煮熟后香气十足，还能促进消化，促进。

2、生姜红茶

在我们东方的医学中，红茶是热性食物，具有温暖身体，促进血液循环。将生姜末放入热腾腾的红茶中，根据口味加入蜂蜜、黑糖等，其升温功效能加倍！

、蜜姜酸奶苹果

将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。

4、姜末味噌汤

材料：味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉适量。

味噌、姜末、鲣鱼碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周。将1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐热容器中，用微波炉加热2- 分钟，撒上七味辣椒粉完成。

上面为大家介绍了生姜减肥的食谱，生姜对身体有益，想要减肥吃生姜是不错的，但是，生姜性温，体热、肺炎患者、患者都不适宜食用。

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