身体蓄力充电的同时会随之带来血糖的升高减肥

摘要：身体「蓄力充电」的同时会随之带来血糖的升高，这时用来平衡血糖的胰岛素分泌同时也会增加，外周葡萄糖利用同时增加，因此健康人在凌晨至清晨时分的血糖维持稳定，升高不明显［1］，因此非糖尿病人群中不存在黎明现象。

地球自转，昼夜交替，大自然的节律，使得太阳成为生命活动的中心。地球人长期顺应自然，逐渐养成了「日出而作，日入而息」的生物节律，于是当清晨的第一道阳光初现之时，就可以把身体从慵懒的睡梦中唤醒，推动我们钻出温暖的被窝，抖擞地开始崭新的一日生活。

其实为了做到这「一天之计在于晨」的精神满满，我们的身体悄无声息、未雨绸缪地干了很多活，在我们睡得正酣的凌晨就已开始早早做着一系列的工作，来蓄满这清晨的「能量」。

每一个健康人，在「指挥中枢」下丘脑的调控下，下丘脑-垂体-靶腺以其特有的工作模式传递信息为清晨「储能充电」。

在凌晨1:00-4: 0生长分泌达到高峰，4-6点皮质醇、肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，5: 0以后肝葡萄糖生成增加。

身体「蓄力充电」的同时会随之带来的升高，这时用来平衡血糖的分泌同时也会增加，外周葡萄糖利用同时增加，因此健康人在凌晨至清晨时分的血糖维持稳定，升高不明显［1］，因此非糖尿病人群中不存在黎明现象。

糖尿病患者与健康人类似，生长激素、皮质醇、肾上腺素、去甲肾上腺素的分泌在凌晨增加。

但是肝葡萄糖生成增加过早开始出现，同时并没有相对应出现平衡血糖的胰岛素分泌节律的变化，加之胰岛素抵抗的存在，和外周胰岛素敏感性降低，外周葡萄糖利用减少，血浆葡萄糖浓度升高，出现了黎明现象（dawnphenomenon）［2］。

养阴清热、清热活血。用于气阴两虚，脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，证见：神疲乏力，肢麻疼痛，头晕耳鸣，自汗等。

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