冬季最好的御寒方法是适当增加有营养的食物减肥

摘要：冬季最好的御寒方法是适当增加有营养的食物，比如正康福阿胶膏，多穿衣物，并适当进行体育锻炼。“冬季最佳的锻炼时间一般是在上午9点以后，太阳出来，气温回暖之时。”

原来，酒精能刺激身体表面的毛细血管，使血管膨胀，血液加速流动。 热血 流向皮肤会产生暖融融的感觉。与此同时，在酒精的刺激下，人体等诸器官储存的血液也会流向身体表面，人自然会感到体表发热。

酒

然而这只是暂时现象。因为身体散热速度加快而付出的，比酒精供给的热量还要多。受酒精刺激血管不能及时收缩防止血液向外传输热量，身体的热量在大量丢失后，人会感到更冷。

冬季喝酒讲究适量。

冬季少喝一点白酒有活血化淤、通经络等作用，但一定要注意不要超量。否则极易引发疾病等一些慢性病。

建议冬季每天的饮酒量最好在50g以下，白酒最好控制在 0g左右。

PS.

另外，冬季最好的御寒方法是适当增加有营养的食物，比如正康福膏，多穿衣物，并适当进行体育锻炼。 冬季最佳的锻炼时间一般是在上午9点以后，太阳出来，气温回暖之时。

补血生精，健脑补肾。用于体质虚弱，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕，惊悸健忘，自汗虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。

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