生姜配蜂蜜能不能减肥减肥

生姜配蜂蜜能不能减肥？

文章导读 自古以来在草药的治疗疗效上面，蜂蜜是非常好的一种肠胃调理食物，蜂蜜中蕴含的脂肪酸能够很好的促进肠状的活性，而生姜，他也有非常好的调节生理平衡的效果，那么我们来看一下生姜和蜂蜜组合在一起会发挥什么样的神奇疗效，蜂蜜和生姜到底能不能对人体产生减肥的效果？

生姜蜂蜜水能减肥吗?

生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便减肥。

生姜蜂蜜水怎么制作?

生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鲜生姜片，用200~300ml开水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜调匀即可饮用。当然这个天然食疗法还是需要时间和耐心的，这是我转载医学博士朱晓平的经典老偏方.

生姜蜂蜜的食谱推荐

生姜减肥食谱大集合

生姜红茶：在刚泡开的红茶中放入适量的姜末或1-2杯姜汁即可。生姜红茶每天喝2-6杯为适中。

姜片蜜糖水：在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。可以再早餐中搭配食用，促进肠胃蠕动。

姜面包：将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。可作为简单的晚餐，既没有什么热量，同时还有饱腹感。

蜜姜牛奶：将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。晚餐来一杯，既能让睡眠充足还瘦身。

中医认为，生姜性质偏温有着非常好的温肺止咳的作用，品质偏于良性有着，甘凉滋润的作用，那么我们建议的话最好是两种不要一起来服用，减肥最主要的还是要在饮食上注意，然后平时的时候自己要多运动一下。

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