高级阶段功夫

摘要：高级阶段功夫，是经过长期的修炼，极其熟练地掌握了初级阶段功夫，“听”、“问”、“拿”、“放”运用自如，习惯成自然，形成条件反射，像是有了自动化程序的软件，遇到情况，不加思索，闪念之间，自如应对，如同乒乓球手接球反击，骑自行车的人握手把掌控方向那样。

属中华民族传统文化，博大精深。汪永泉老师幼年随父跟杨健侯学习太极拳，拜杨澄甫为师，又常受杨少侯的指教，得到两代三位大师的真传。经过几十年的修炼，太极功夫造诣高深，有继承，有创新，对传承、发展杨式太极拳作出贡献。汪传杨式太极拳（以下简称 汪传 ）很有特点，他留下的宝贵遗产有待发掘、传承、弘扬。

汪老师说： 学习一种拳术，跟一个老师学拳，都要先了解其特点，抓住特点，才能学得好、学得快。 汪传 特点很多，方方面面，各个层次都有，需要先抓住 他传 所缺少的、主要的特点。笔者现以 汪传 最具特点的功夫 以 中 碰 中 为题，略述己见。

汪老师太极功夫高超，主要表现在：不论对方身形、手势、姿势、来力如何，只要一接手，立即把对方弹击出去，正如通常所说的， 周身弹簧力，开合一定间 ，对方 如钱投鼓，如球碰壁还 。特点是被击发的人不感到肌肤疼痛，有时还觉得舒畅。在交手过程中，不发生强力 顶牛 ，互相撕扭、拉扯、推杵等较力现象。现略举数例。汪劝说一青年按顺序排队，对方举扁担迎面打来，汪一接招，立即把他弹抛出两米以外。汪坐在饭铺吃饭，不接受小贩强卖花生瓜子，对方举手就打，即刻被汪反击出两排饭桌之外。笔者曾见，汪坐在藤椅上，屈两小臂在胸前，前后摆动腕手，把对面听劲的人弹击出两三米远。汪坐在椅子上，来访的人在对面站定骑马蹲裆式。汪抬一只手臂，用两指点弹对方上臂外侧，使他横跳出两步远。这体现出杨少侯用两指弹人的功夫。

汪老师这种功夫是他高超的各种劲法集中的体现，他总的概括为：以 中 碰 中 。 以自己的神、意、气的中心，碰击对方的中心。不是直接碰，而是通过气球去碰。这里有二个要素：一个是 中 神、意、气运行最后击打的 靶的 ；是神、意、气运行的方式 气球。二者都具有不同于 他传 的特点。

碰 中 是 汪传 技击的特点。 中 是击打对方身上的一个特定的点。技击要想取胜，选择打击的点十分重要。打哪个点，武术界有不同的路数。如有人主张对方哪里紧就打哪里。 汪传 从把对方视为一个整体考虑，认为打对方身上一个特定的点能有效地打动他。击一点而动其全身，有 四两拔千斤 的功效。 汪传 称这个点为 中 。

中 是 中心 的简称。中心这个词的本来含意是 跟周围距离相等的位置 。太极拳的 中 ，属内功范畴，有特殊的内涵。它是神、意、气的中心，发劲之本源。对方的中心在劲源上，是劲源上的一个特定的点。视对方劲源为一个球体，球面上有阴、阳、虚、实之分。上面有若干点，顶点是阳、实，有阻力，称为重心。顶点周围是阴、虚，没有阻力，中心就在其中。

汪老师提出，要分清中心和重心，不能稀里糊涂地发劲儿。从理论和实践上明确中心和重心的区别，这是汪对技击功法的发展。

中心不是固定的，中心在劲源上。劲源因对方的身形、手势、姿势、功力的不同，而位置不固定，中心，当然不会是固定的。中心存在在一定的范围内，大体在对方前后的两条虚线上。

发劲儿要击发中心之侧。汪老师说: 意念在对方的 中 奔向上死点或下死点。 拿到 中 以后，击发上死点或下死点。 发劲儿技击的点不外有四种：对方劲源的上、下、左、右， 可以不拘于考虑上死点、下死点。 具体的打法有绝命点、上死点、下死点、丹田、 、尾闾，等等。这些都是发点。

发落点对即成功 。击发发点以后，要奔向落点。汪老师说，意念在对方身体上找出路，走出对方身体，到达他身外的某个点。这个点是 手达不到的 ， 中间要走空 ，这个点叫 落点 。

找 中 、碰 中 、击发 中 ，必须把意气渗入对方体内，通过气球运作， 听 、 问 、 拿 、 放 来实施。对方身体外部的一些标志，如胸口、纽扣等，可以作为神、意、气运行的参考系，在导向方面起辅助作用。前提条件是，要有内劲儿能渗入对方体内。

气球运作是汪永泉独特的功夫，太极拳属内家拳，注重神、意、气的运行。在神、意、气运行的具体方式、机制上，各个分支不尽相同，各有特点， 汪传 神、意、气运行的方式是气球。

汪老师讲过一个事例。他的一个练杨式太极拳的比试。二人刚一搭手，对方立即被碰弹出去。对方很诧异，听不懂劲儿，便问: 这是怎么回事儿？ 汪笑而未答。笔者请道其详。汪说，自己用的是从师爷健侯处学来的气球功夫。对方端着硬的平圈来碰，一下就被碰到 中 ，跳了出去。

气球是 汪传 的内功术语，不同于一般气球的概念，有它特殊的内涵，它是神、意、气存在的一种方式。

意气松散（s n）圆形成空、虚、散的气球，就能养（生），就能有（内功）。 这是汪老师对气球功夫的简要说明。

全身都有球。设想自身是个大气球。大气球之中还有小气球，手中捧着球，脚下踩着球，全身处处都有球，这同一般讲太极拳的球是很不相同的。

手中气球，无论手心朝向，始终持有。气球可大可小，大如网球，小如小米，功夫越高，球体越小。

气球的特点是 空、虚、散 ， 无边无沿，摸不着，看不见，能，能技击 。那种实、硬、聚的，有边有沿，摸得着，看得见的，不是 汪传 的气球。

气球的形成是意气的舒散，不是筋、骨、肉的撑胀。

气球习练的方法是意气从中心向外 松、散、圆 。 松、散、圆 同 松、散、通、空 的说法是一致的。前者强调 圆 。松是最基本的，没有松，就没有散、圆。松的前提条件是静，先要心静。意气从头向下松到脚下；还要从脚向上松到中心；再从中心向四周松，这叫作散，散成气球。散是 汪传 特有的功法。

散的方向是上、下、左、右，四面八方的，不是单一的，平面的。有的理解散的方向只限于一个平面的方向，忽略了四面八方其他方向，这全面。汪老师讲散时，曾举石子投入水中，引起水波平面扩散的事例。这只是讲散的一个方向。他还讲过，石子入水后，旋转下沉，形成涡轮形圆圈，这是散的另一个向下的方向。其实水，还向上溅起圆形水花，是另一个方向。要防止一叶障目，认识偏差。

散成的气球是立体的、三维的，不是平面的、二维的。 汪传 说的圆，包括平圈、立圈、斜圈，肩圈、腰圈、胯圈等等，都是在立体的气球之上存在和运作的。脱离球体，孤立、平面地去理解、运作圆圈，这和 汪传 功法大不相同。

气球运作形成全部功法，包括知己之功、知彼之功。

气球涨缩、旋转、进退、静止，形成各种动作、姿势、功法和套路。

气球大小配合运作，实施各种技击功法，其中手中气球功夫，是汪老师的绝技。

汪老师说，跟他学拳比较难，他进行技击，主要用手势，很少动身形。把劲源移到手上，手中气球代表 中 ，实施各种功法， 手中有八卦 ， 掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠都在手中行 。 用手中气球技击快捷、厉害 。

以下列举几条例子。

1、引进落空，合即出。手中气球旋转，对方来力在接触点上碰到侧，改变方向，失空。 来力不过腕 。这叫对来力 不要 。或者球向一个方向旋转，放掉部分来力。再向相反方向逆转，找到合适的点，借留下的部分来力反击，这叫 又要，又不要 。汪老师经常用此法。

2、渗内劲儿入对方体内。二人的劲儿抵触，我手中的球旋转，避实就虚，从顶点之侧， 找缝儿 ， 叫开门 ，把内劲儿渗入，沿来力劲路逆上，直奔劲源。

、掌控击发对方的 中 。意气抵达对方劲源之后，手中气球通过接触点，在对方劲源上运作，分辨阴、阳、虚、实，确定重心、中心，发点、落点，上死点、下死点，击发中心之侧，为内劲儿找出路，等等。

4、掌控劲路、方向。发劲儿击发，靠手中球转动，变点、变劲儿，准确地击中对方的 中 。

5、发凌空劲儿。一只手拿住对方的 中 ，另一只手把手中气球抛出 虚射 对方的 中 ，这叫 气球拽(zhuāi)人 。

汪老师说，以 中 碰 中 的功夫有二个阶段。

1、初级阶段：通过 听 、 问 、 拿 、 放 ，找 中 ，确定 中 ，击发 中 。

2、高级阶段：自己意气放松，形成气球。不去找 中 ，让对方把他的 中 送上来碰。无论他碰到气球的哪个点，都被碰到他的 中 之侧，碰回去。这叫作 气球崩人 ， 用（动）想法儿发人 。汪老师的功夫就达到了这个高级阶段。

高级阶段功夫，是经过长期的修炼，极其熟练地掌握了初级阶段功夫， 听 、 问 、 拿 、 放 运用自如，习惯成自然，形成条件反射，像是有了自动化程序的软件，遇到情况，不加思索，闪念之间，自如应对，如同乒乓球手接球反击，骑自行车的人握手把掌控方向那样。汪老师说： 要凭一种感觉，这种感觉难练 。事实证明，这个阶段的功夫是可以掌握的。只要认定目标，经过长期艰苦修炼，有志者一定能够攀登到高峰，为发掘、传承 汪传 杨式太极拳，为保护、弘扬祖国传统文化贡献力量。

 

泻热导滞，润肠通便。用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘，老年习惯性便秘。

精神焦虑抑郁消化不良的原因
上海男科专科医院
上海中大肿瘤医院在线咨询