火龙果好不好呢

火龙果好不好呢

文章导读

   夏季的水果千千万，相信一到水果超市，很多朋友都会挑花了眼，觉得这种水果也好，那种水果也好，不知道该作何选择。而火龙果身为最受人们喜爱的水果之一，它到底有什么作用，从而得到人们的如此青睐呢？相信朋友们一定迫不及待的想要了解，那么下文将会进行简单介绍。

1.火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血，故火龙果哈药预防贫血的作用。

2.火龙果的种子是芝麻状的，这芝麻状的种子还能促进胃肠消化，吃过火龙果的人应该都有体会的。

3.火龙果的果实和茎的汁对于肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应等对人体能起到一定的积极作用

4.火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种花青素含量最高。相信很多人都知道，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；

5.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而可以起到解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

看完上述对火龙果营养成分的分析，相信朋友们一定知道了为何火龙果在市场上如此受欢迎。火龙果确实营养价值高，而且口味佳，但是也有热量高的缺点，因此，朋友们在购买水果的时候，切记不可大量购买，为自己的身体带来困扰。