红枣核桃益智豆浆的做法

　　文章导读 一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作红枣核桃益智豆浆，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟一起来学习做菜吧！

　　1.1红枣、花生、核桃、黄豆头天晚上泡上，（夏天要覆膜置放冰箱）。

　　2.2材料：黄豆1包（40克），去核红枣8枚，核桃40克，花生40克。

　　.1加入水位线指示的清水。

　　4.2泡好的材料倒入豆浆机。

　　5.插上电源选择五谷功能按启动键静候。

　　6.十几分钟提示声响拔下电源，做好的益智豆浆。

　　7.用滤过滤。

　　8.滤好的豆乳，和滤出的豆渣（另置也可做出各种美味）

　　9.加了红枣的豆浆清香馥郁中透着淡淡甜味。

　　当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴，看着他们品味美味的笑容，我想主妇们是最高兴的，那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的红枣核桃益智豆浆。