富含大量果肉纤维了

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“火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。”

食材明细

主料 火龙果 个 水 适量

辅料 蜂蜜 适量

果味口味其他工艺十分钟耗时简单难度

鲜榨火龙果汁的做法步骤

1

火龙果切片

2

将所有食材置入料理机中

3

点击果蔬汁键运行至结束

4

65岁及以上人口占5.6%；2000年 倒出即可