夏天炖鸡汤加什么好
中医诊断 2019年09月29日 浏览:5 次
在生活中很多人特别喜欢喝鸡汤,不仅因为鸡汤的营养价值比较高,还因为如果方法掌握得好鸡汤特别美味的,对于那些产后身体虚弱的产妇来说,鸡汤对他们身体的滋补效果简直是最好的,而不同的鸡汤,适合不同的季节,那么当夏季到来的时候炖鸡汤加什么调料最好呢?夏天鸡汤做法一,清炖鸡汤材料:母鸡半只,姜片料酒醋少许,盐,红枣一颗。1、买的草鸡一只,用的一半,在烧开的水里稍稍飞一下水即可。2、将鸡放入锅内,加满水,姜片,少许料酒,醋,红枣一颗,盖上锅盖(本人用的是高压锅,图省事),大火烧开,气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右。 、气下去后用盐调味即可。二,枸杞炖鸡汤材料:枸杞子100克,鸡800克,黄酒60克,香油15克,姜2克,色拉油15克,盐2克。1、鸡洗净切块,以酒 0克、香油、姜腌渍。2、锅中倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒 分钟。 、再放入1000克水、 0克酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可。三,香菇炖鸡汤材料:土鸡1只,干香菇10朵,葱少许。1、土鸡洗净切块,先煮掉血水。2、锅再重新加水,将鸡肉放入大火煮开,转小火炖。 、另拿个锅,放油,爆香泡发好的香菇。4、将爆好的香菇放入鸡肉中,炖1个小时,盛出前放入葱。四,红萝卜香茹炖鸡汤材料:新鲜鸡半只,胡萝卜一个,香茹三两,盐,生姜片三片。1、胡萝卜洗净刨皮切滚刀块、香茹去脚洗净。2、鸡块焯去血水,捞起入沙钵加水0.5升、把胡萝卜、香茹一起倒入沙钵、两滴醋。 、水开后转小火炖一个小时(胡萝卜烂了即可)入生姜片,喝前加少许盐。五,萝卜炖鸡汤材料:土鸡1/4只,白萝卜 00公克,老姜 0公克,青葱1根,水600㏄,盐1小匙,米酒1大匙。1、土鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。2、白萝卜去皮切滚刀块,放入滚水汆烫1分钟捞出备用。 、老姜去皮切片;青葱切段,备用。4、将作法1∼ 的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下煮饭键,煮至开关跳起即可。结语:夏日喝上鸡汤,也是养生的要求,当然任何食物的食用都要适量才行,尽管鸡汤的营养功效不凡,但也不宜过度的食用,健康最重要。
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