每天吃番石榴你的身体竟有翻天覆地的变化

　　番石榴的维他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自体免疫力，建议一天吃上一颗番石榴，可以远离感冒，还含有他命E，滋润皮肤，帮助肌肤变得更年轻。每一颗番石榴有着81%的含水量，可以解决体内缺水的饥渴。二、心态变得更积极正面番石榴富含着铜，针对帮助平衡何尔蒙和产生能量的甲状腺有十分帮助，伴随着上述的维他命C，经常摄取番石榴可以降低情绪上的焦虑进而提升正面情绪。三、提升注意力富含的B 和B6的番石榴，促进大脑的血液循环，更可帮助集中专注力。B 帮助机体利用醣类、蛋白质和脂肪酸产生能量;而B6能维持体内的多巴胺和血清素，透过两个神经传导物质合作产生的化学平衡，让人感受到幸福和快乐。