高血压者适合吃什么

摘要：高血压，是一种常见慢性疾病，如今，得高血压的患者越来越多。中医专家提醒你，对于高血压患者来说，在日常饮食中，要注意科学饮食，不能吃含盐量高的食材。究竟，高血压患者适合吃什么好呢?

原料：鲜莴苣250克，鲜番茄250克。

做法：取鲜莴苣洗净去皮，番茄洗净，混合榨汁。

用法：一日服完，连服10天为一疗程，可连服数疗程，有平肝清热降压作用。

特点：平肝潜阳。适用于头痛、目眩、口苦、心烦者食用。

大枣冬菇汤

原料：红枣15枚，干冬菇15个，生姜、熟花生油、料酒、食盐、味精各适量。

做法：干冬菇洗净，红枣洗净去核;然后将清水、冬菇、红枣、食盐、味精、料酒、姜片、熟花生油(少许)一起放入蒸碗内，盖严，上笼蒸60～90分钟，出笼即成。

特点：益气、开胃。适用于高血压、冠心病，胃、十二指肠溃疡及各种虚证。

今天为大家介绍的两款疾病药膳，营养又美味，对于高血压患者来说，是十分适合的。健康的饮食，是控制血压的关键。常吃一些蔬菜和水果，少吃咸的食物，注意营养的搭配，这对于防治高血压很关键。

降血压，强筋健骨。适用于高血压，头晕目眩，腰膝酸痛，筋骨痿软等症。

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