龙眼肉炒枣仁各10克减肥

摘要：龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克，上药洗净加适量清水，合煮2次，每次 0分钟，取汁代茶饮。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。

记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。

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龙眼枣仁茶

龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克，上药洗净加适量清水，合煮2次，每次 0分钟，取汁代茶饮。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾的健忘、心悸、乏力、等。

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核桃苹果茶

核桃仁60克、苹果2个，适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮 0分钟后，加入红糖稍煮即可，每日二次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐等，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。

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香蕉绞股兰茶

香蕉2根，绞股兰 0克。将绞股兰洗净晒干，切碎，放入杯中，用沸水冲泡2次，每次加盖闷20分钟，合并绞股兰液。将香蕉捣烂如泥，倒入冲泡液中，充分搅拌即可饮用，每日2次。可提神健脑，适用于中老年脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。

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益智茶

灵芝20克洗净，晾干，切成饮片，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷20分钟即可频饮。可益气宁心、益智安神，适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。

益气养阴，强心益肾。适用于气阴两虚心肾两亏的健忘失眠，记忆力减退。冠心病，慢性肝炎，糖尿病及更年期综合症而见上述证候者。

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