炒乌冬面的做法制作过程减肥

炒乌冬面的做法制作过程

文章导读

生活当中很多的朋友们，对于面食大家都非常爱吃，而且多吃一些五谷杂粮对身体有着非常大的好处，那么今天要为大家介绍的是对于，许多年轻的朋友们并不会做的炒乌冬面的做法，不仅仅对于身体有着非常好的功效，而且多吃一些对于胃部非常好。

材料：猪瘦肉100克，乌冬面400克（2小包），洋葱1/4颗，红黄绿三色彩椒各1/4个，大蒜5瓣

腌肉料：蚝油2小匙，生抽1小匙，玉米淀粉2小匙，清水1大匙，沙拉油1大匙，蛋白半颗

黑椒酱汁料：蒜蓉10克，洋葱碎10克，蚝油1又1/2大匙，生抽1大匙，蕃茄酱2小匙，砂糖1小匙，粗粒黑胡椒粉1/2大匙，高汤100ml

做法：

1.将乌冬面拆包后用清水冲净，使面条松散开来，沥净水备用。

2.将大蒜剁成蓉，洋葱和彩椒分别切成小块状。

3.猪肉切成大片的薄片，用腌肉材料将猪肉拌匀，放置腌制10分钟。

4.锅内放半碗油，烧至4成热，放入腌好的猪肉片快速滑炒至肉变色，捞起沥净油备用。

5.倒出余油，洗净锅，再放入2大匙油，油热后放入洋葱，彩椒块翻炒1分钟。

6.再倒入乌冬面，加入少量盐（不要太多）用中火翻炒约2分钟，全部盛出备用。

7.洗净锅，放入1大匙油，冷油放入洋葱碎及蒜蓉炒出香味。

8.再加入蚝油、生抽、蕃茄酱、砂糖、高汤（清水）、黑胡椒粒，用中小火煮至酱汁浓稠。

9.加入事先过油的猪肉片，迅速翻至肉片裹上酱汁。

10.再加入炒过的蔬菜和面条，迅速翻炒至全部裹上酱汁即可装盘。

这是黑椒猪肉炒乌冬面的做法，不知道是不是你想要的。

了解了炒乌冬面的做法，无冬面吃起来营养又健康而且面非常的劲道爽滑，不仅仅是非常很多，年轻朋友们的最爱也是，老人与儿童非常爱使用的一种。

小孩脾虚吃什么药北京北城医院预约挂号脑血栓手术后恢复可以吃通心络吗