而自从当了妈减肥

摘要：而自从当了妈，谁都不敢保证自己每天能睡6个小时，包括有时难得的午休。夜奶能够睡整觉的愿望简直奢侈。至少每2个小时起来就需要起来夜奶一次，而这至少需要持续到1岁以后……易醒小孩就像一个不受控制的闹钟，夜里根本无法正常睡眠。

女人怀孕生子，除了一孕傻三年，还会一孕老三年。

产后我们女人体内荷尔蒙变化，弹力蛋白渐渐消失，皮肤变得松弛，走样发福，没心思保养之外，最重要的原因是：缺觉!

没有美容觉何来漂亮脸

之前朋友圈不是刷屏一篇文章嘛，说的是连续五天只睡8个小时与睡6个小时的面容可怕变化。只睡睡6个小时的女人：这空洞的眼神，虚弱的气色，无光泽的头发，蜡白的皮肤

仅仅晚睡两小时，却像老了10岁!

当妈后只有缺觉和更缺觉

而自从当了妈，谁都不敢保证自己每天能睡6个小时，包括有时难得的午休。夜奶能够睡整觉的愿望简直奢侈。至少每2个小时起来就需要起来夜奶一次，而这至少需要持续到1岁以后 易醒小孩就像一个不受控制的闹钟，夜里根本无法正常睡眠。

记不清，多少个夜晚被娃的哭声叫醒，然后就是不断的哄睡、抱睡 难搞要是娃一不留神感个冒发个烧塞什么的，绝对是妈妈们的噩梦，彻夜无眠。

忙碌哄娃睡觉，经常把自己也一并哄睡着了，半夜突然惊醒，意识到还有一堆事情要做：收拾玩具、收拾锅碗、打扫屋子、洗澡洗脸 早起家有一宝，每天起得比鸡早。

长时间的缺觉让当妈的女人睡眠不好、疲惫、容易长、皮肤暗淡，浮肿、目光涣散、效率低下。

骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎引起的疼痛和炎症的症状治疗。

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