吃喝动动手，祛斑就这么简单

摘要：才20出头，脸上就长斑了，这真的让容易长斑的女性非常苦恼。涂抹什么样的化妆品也没有看到很明显的淡斑效果，你知道吗？淡斑不仅要从外治，还要内治才可以！让我们看看下面的淡斑法吧！

才20出头，脸上就长斑了，这真的让容易长斑的女性非常苦恼。涂抹什么样的品也没有看到很明显的淡斑效果，你知道吗？淡斑不仅要从外治，还要内治才可以！让我们看看下面的淡斑法吧！

药枕

头上有很多穴位连通七窍，可以通过穴位经络走遍全身，当然也可以到达面部，发挥辅助祛斑功效。做药枕的材料可以选能够活血通络的黄芪、香附、当归、桂枝等，先将这些药材用清水清洗一下除去表面的灰尘，然后晾干，做成枕芯即可。这些药物会散发出比较浓的药香味，如果不习惯，可以一周用两三次。

泡澡

如果在水中加点 作料 ，如能活血通络的鸡血藤、红花等，利用热水促进药物发挥作用，也有祛斑的作用。柿蒂的祛斑效果比较明显，柿蒂就是我们常吃的柿子的蒂，一般各大药店都有销售。

泡澡前将10g-20g这三种药材放入大概 00-500ml的清水中煮沸，加入泡澡水中，同时加几滴精油就可以了。滴入水中的精油建议选择玫瑰精油或者桂花精油，因为桂枝本身就有很好的祛斑作用，而玫瑰美白润肤的效果好一些。

饮茶

不少人觉得玫瑰花和枸杞对改善肤质有好处，于是经常用它们做成花草茶。其实这两种药材放在一起并不能达到祛斑的效果。因为黄褐斑形成的原因不同，如果不能正确的使用药物，可能会适得其反。

在选择泡茶的材时，可以跟着自己的感觉走：如果平时性子急，爱生气(为肝淤型)，应该选用玫瑰花、苏子叶；经常腰酸腿软、手心发热(为肾虚型)，应该选用女贞子、枸杞；偏食、脸色发黄，总觉得乏力(为脾虚型)，应该选用大枣、薏仁、茯苓、、黄芪。

将这几种药材配在一起，每种大约10～20克，加入500毫升开水中泡20分钟左右，可以在一天内分2次饮用。在泡不同类型的祛斑茶时，都可以加入桂枝，因为桂枝具有脱色作用，能够抑制黑色素的形成。

提示：很多人都建议祛斑可以用，其实这种用法并不好，白芷尽管具有美白活血的作用，但对光照很敏感，光敏性比较强，很容易使面部吸收光照，而黄褐斑最大的 帮凶 就是强烈的阳光。

穴位

封注疗法：可以用纱布或者是棉球蘸取桂花精油，将其敷在足三里穴上，然后用保鲜膜裹住，密封6小时左右，每天一次，能够增强祛斑的效果。

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养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。

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