早上起来鼻子流血是怎么回事

　　近来有朋友出现了这样的情况，平时不怎么爱流鼻血的人，却每天早上起床后都要见血。经常早上起来鼻子流血是怎么回事呢？吃什么可以改善这种症状呢？下面跟天天养生去看看吧！

　　早上起床后流鼻血

　　流鼻血，百分之九十的人都是毛细血管外露或破裂，倒致的血管性流血。没有特效的药物或偏方。只要鼻腔一干燥，血管就会破裂导致流鼻血。不用太紧张，及时止血就可以。

　　另外还和劳累有关，要少做剧烈性运动，不要喝很多酒，饮食上也要注意，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物，如桂圆等。

　　可食用稀粥、肉饼、肉丸子、肉、鱼等。肝做的食品更是有益，它可以促进造血功能。含有维生素C、P、K以及钙盐的食品也很必要。柠檬、绿茶、核桃、白菜对经常流鼻血的人都有好处。

　　经常流鼻血的人在冬天和气候干燥时更容易流鼻血，这时您一定要保持屋内的湿度，可以用加湿器，也可以在屋内放一盆水来赠加屋内的湿度，经常上的人更容易干燥，一定要多喝水。

　　蜂蜜梨水

　　流鼻血吃什么好

　　流鼻血，这个可以说是非常常见的一种现象。那当流鼻血的时候，应该吃什么好呢？

　　鲫鱼石膏煲豆腐

　　鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏 0克；将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用；幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

　　生地二根饮

　　鲜生地、鲜白茅根各 0克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用天，能清热凉血、止血。

　　鲜藕汁饮

　　取 00克的鲜莲藕，并将其清洗干净，之后将其磨烂，将其汁挤出50~100ml,然后每50ml加入适量的=白糖进行炖煮之后服用，可有效达到清热解暑以及凉血止血的功效。

　　黄花菜瘦肉汤

　　黄花菜 0克（干品，浸泡洗净），瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

　　阿胶炖瘦肉

　　阿胶6克，瘦肉 0克（切片），同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。

　　梨汁加蜂蜜-蜂蜜梨水

　　梨为百果之宗，性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效。气候干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音哑。梨既可以生津润肺，又可以止咳化痰，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等。蜂蜜与梨同食，多用来治疗小孩流鼻血、阴虚、肺燥久咳咽干、手足心热、慢性气管类等病症，疗效很好。 将准备的梨子洗净待用。将梨子切成小块。 在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨也放进去。榨好的汁用滤过滤掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2- 次，坚持一周可治愈。

　　无论是什么原因引起的流鼻血，首要任务就是止血，所以在多吃一些可以止血的食物的基础上，也一定要避免食用会促进流血的食物，这样才能使病症更快恢复。

　　流鼻血不能吃什么

　　爆米花

　　香燥耗津伤阴之物，清代食医王孟英曾说： 炒米虽香，性燥助火。 鼻衄多为肺热胃火或肝火为患，爆米花性热助火，法当忌食。

　　花椒

　　为常用的芳香调料食品，其味辛，性温热，易动火伤阴，辛燥动血。凡一切火热之症，皆当忌食。正如《本草经疏》所告诫： 一切阴虚阳盛，火热上冲，衄血 等证，法所咸忌。 肺火鼻衄者，亦当禁忌食用。

　　龙眼肉

　　又称桂圆肉。性温热，味甘甜，黏糯滋腻，易助热上火。《药品化义》就曾指出： 甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。 《本草汇言》还说： 肺受风热，又非所宜。 故风热鼻衄或肺火鼻衄，皆当忌食。

　　胡桃仁

　　性温，味甘，能补肾，益命门之火，凡属阴虚火旺的疾病皆当忌食之。《本草经疏》中说得好： 肺家有痰热，命门火炽，阴虚吐衄等证皆不得施。 因此，鼻孔流血者应当忌食之。

　　胡椒

　　大辛大热的刺激性食品，古代医家认为 多食动火灼液，耗气伤阴 .《本草经疏》还指出： 胡椒，其味辛，气大温，血有热，阴虚发热，热气暴冲，鼻衄等证，切勿轻饵，误服之，能令诸病即时作剧，慎之慎之。 鼻衄多为血热或肺热上冲，所以，法当忌食。

　　羊肉

　　甘温性热食物，易助热动火。汉代医家张仲景指出： 有宿热者不可食之。 鼻衄反复发作之人，中医多认为肺经有伏火，故不宜多食常食。

　　荔枝

　　性温热，多食易助热上火动血，加重或促使鼻出血的病情。如《本草纲目》中说： 鲜者食多，即衄血。 《随息居饮食谱》中亦载： 多食发热，动血，凡上焦有火者忌之。 鼻衄多属上焦肺热所致，故切忌多食。

　　杨梅

　　性温，有助热上火动血之弊，食之过多会导致或加重鼻出血。如《随息居饮食谱》中认为： 多食动血。 《本经逢原》中还指出： 血热火旺之人不宜多食，恐动经络之血而致衄也。 因此，经常鼻出血者，切忌多食。

　　砂仁

　　性温，味辛，乃民间常用的调味食品，有芳香开胃之功。但又有香燥助热上火之弊。《药品化义》中指出： 肺有伏火忌之。 《本草正义》还认为砂仁 辛燥而动血 .所以说，鼻衄之时切勿多食。

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