这四种牛奶深受孩子喜欢其实全无益处

　　现在的家庭条件都挺好，父母只要孩子吃，什么都愿意买，而且都认为孩子喝牛奶好，每天喝牛奶可以补充蛋白质，是身体机能发育必不可少的营养元素。但是牛奶喝对了有利于宝宝的身体健康，喝不对很容易会对身体产生副作用，尤其要注意以下这四种奶！下面跟天天养生去看看吧！

　　乳酸菌饮料

　　这类饮料中确实是有乳酸菌，只是含量很少，而且这种菌只能在2℃~6℃低温下储存，大部分活性只能维持短短几天。而从乳酸菌饮料上的配料表可以看到，其主要配料为水、白糖、奶粉等，保质期一般在个月。这么长的时间，其所含有的活性乳酸菌早就已经死绝了。而且乳制饮料它也就是饮料，并不能代替牛奶喝。给孩子喝这些东西，一点营养价值都没有，还可能因加了糖而损坏牙齿，喝多了对脾胃也不好。

　　复原乳

　　复原乳又叫 还原乳 或 还原奶 ,就是把牛奶浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉，再添加适量水，制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。通俗一点讲，还原奶就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶。加工方式有两种：一种是在鲜牛奶中掺入比例不等的奶粉；另一种是以奶粉为原料生产的饮料。而且为了处置这样的牛奶，还会再次高温处置，经历两次超高温处理，进一步让营养损失更大，其营养价值，可能连普通的雪糕都比不过。所以，不要花钱去买这些牛奶。

　　儿童奶

　　儿童奶之前被披露过很多次，其实这类牛奶本身就是复原乳的衍生物，它的产品类型为调制乳。这类牛奶口感比较好，孩子们都喜欢吃，但是这类牛奶含有大量的添加剂，喝的过多会增加孩子肾脏负担；甜甜的口感还易导致孩子偏爱甜食，甚至挑食，这也不利于孩子的身体发育。另外，像红枣牛奶、核桃牛奶等都属于调制乳，其中真正的牛奶含量很少，大多是香精，购买时最好别选。

　　高钙奶

　　高钙奶中的钙并不比普通的牛奶中的钙高出多少，而且都是添加钙，比如碳酸钙，乳钙！并不是人类所需要的真正牛奶中自带的钙。所以，人体吸收率低，补钙效果与普通效果差别并不大，更多的是商家用来吸引顾客的噱头。

　　那么孩子应该喝哪种牛奶呢？

　　鲜牛奶（巴氏消毒奶）

　　巴氏消毒奶杀灭了牛奶中的有害菌，最大限度保留了牛奶的营养和风味，还保留了小部分的有益菌，这类牛奶一般保质期都较短，必须放冰箱里低温保存，保存期限一般只在7天左右。

　　常温纯牛奶

　　一到两岁：喝全脂牛奶。

　　两岁之后：全脂、低脂或者脱脂牛奶都可以，如果宝宝没有肥胖问题，继续喝全脂也是可以的。

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